Voodoo Doll Island

مواضيع مميزه
 
الرئيسيةالرئيسية  س .و .جس .و .ج  بحـثبحـث  الأعضاءالأعضاء  المجموعاتالمجموعات  التسجيلالتسجيل  دخول  

شاطر | 
 

 رجيم ينزل 3 كيلو بالاسبوع يعننننني

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin
avatar

انثى عدد الرسائل : 93
العمر : 33
تاريخ التسجيل : 28/10/2008

مُساهمةموضوع: رجيم ينزل 3 كيلو بالاسبوع يعننننني   الأحد نوفمبر 23, 2008 10:44 am

اولا الفطور
ملعقه ممسوحه من اللبنه + ربع خبز بر مفرود + خيلر وطماط

ثانياً الغداء

4ملاعق رز + سلطه ((بدون جزر)) +ربع دجاجه + نص ملعقة فاصوليا + قهوة مع حبتين تمر

ثالثاً العشاء

ربع خبز بر مفرود + نص علبة تونه + سلطه ((بدون جزر))رابعاً بين الوجبات

تفاحه صغيرة
او
برتقاله صغيرة
مرة واحدة فقط


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://voodooisland.ba7r.org
 
رجيم ينزل 3 كيلو بالاسبوع يعننننني
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Voodoo Doll Island :: فـــــــنــون ـــ :: صحة Health-
انتقل الى: